Dinti frumosi in 5 pasi

Cati dintre noi n-ar vrea sa afiseze un zambet impecabil, alb si “aliniat” perfect?
Cati n-au exclamat, privind vreo vedeta la televizor, in filme sau reclame: “Ce n-as da sa am dintii ei!”?
Sunt rare cazurile cand mostenirea genetica e perfecta si nu cere retusuri, insa cu putin efort toti putem
avea dantura pe care ne-o dorim.
Primul secret e igiena:
In al doilea rand vizita la stomatolog, fie si numai pentru un control de rutina; desi ne putem verifica starea dintilor singuri, in oglinda,
medicii pot detecta ceea ce noua ne scapa: carii incipiente, probleme ale gingiei ce se pot agrava in timp.
Iar in al treilea rand, fiecare trebuie sa stie ca exista solutii pentru aproape toate problemele dentare: dintii strambi se pot indrepta, cei
prea deteriorati se pot “ascunde” sub lucrari, iar in cazul in care se impune o extractie sau am suferit un accident care ne-a afectat
dintii, implantul a devenit o interventie rapida, aproape de rutina pentru specialisti si cu suferinta minima pentru pacienta - e mai putin
dureroasa decat o extractie!

1. Periajul
Lasand la o parte aromele care folosesc mai mult reclamei decat danturii, aproape toate pastele de dinti au aceleasi componente de
baza: antiseptic, fluor, calciu. Prin urmare, nu e cazul sa va asteptati la mari diferente intre ele; un pret sensibil mai mare nu va aduce
neaparat dinti mai albi sau mai curati. Diferite sunt pastele ce au o componenta usor abraziva sau cele ce includ o substanta cu
caracter usor anestezic si sunt recomandate persoanelor cu hiperestezie (sensibilitate accentuata la unele substante, la cald, rece,
dulce etc.). Daca aveti dubii si nu stiti pe care s-o alegeti, sfatuiti-va cu medicul stomatolog.
Despre periaj e bine sa stiti ca nu trebuie efectuat la modul grabit, agresiv, caci poate dauna danturii mai mult chiar decat lipsa
periajului. Periuta nu trebuie sa fie nici prea moale, nici prea dura si “se cere” schimbata in fiecare luna - nu se asteapta pana la
compromiterea sa totala! Intretinerea periutei e deodebit de importanta. Inainte de periaj ar trebui dezinfectata (macar uneori), iar dupa
periaj trebuie sa existe recipiente speciale in care se pastreaza periutele si se gasesc chiar periute cu “capacele” de protectie, care se
ataseaza dupa fiecare periaj ).

2. Ata dentara
Se gaseste in aproape toate farmaciile, nu ne afecteaza bugetul (costa in jur de 50.000 lei) si este obiectul cel mai usor de depozitat -
recipientul este atat de mic incat incape cu usurinta intr-un buzunar de haina sau geanta! Ata dentara e recomandata mai ales dupa o
masa la birou sau in oras, cand nu avem la indemana periuta de dinti pentru indepartarea resturilor alimentare. Varianta mentolata e
chiar si mai placuta, pentru ca ne improspateaza respiratia.
Atentie! manevrarea prea agresiva poate duce la ranirea gingiei si, deloc de neglijat, la instalarea, in timp, a bolii parodontale. Cum se
intampla asta: dupa ranirea gingiei, microbii pot patrunde in rana, iar o data inchisa leziunea, imediat sub gingie se dezvolta punga
parodontala ce distruge in timp osul. Simptome: prurit, roseata gingiei, edem (umflatura), sangerare, miros fetid (gingia intra in
degradare biologica) si dureri.
Prin urmare, ata dentara trebuie trasa incet-incet printre dinti, fara miscari bruste, pentru a evita agresarea si sangerarea gingiei.

3. Apa de gura
Apa de gura este un antiseptic minunat pentru cavitatea bucala si asigura o respiratie placuta dupa clatire, dar nu inlocuieste periajul,
ci vine sa-l completeze. Cea in compozitia careia se gaseste si clorhexidina (un antiseptic recomandat pentru o gama larga de
germeni) se foloseste in special preoperator si postoperator, in parodontopatii si alte afectiuni ale gingiei.
Asadar, n-o folositi “dupa ureche”, ci doar sub control medical. Ambele variante de apa de gura modifica ecologia cavitatii bucale (e
drept, cea cu clorhexidina intr-o proportie mai mare), astfel ca, dupa o perioada de tratament se recomanda o pauza. De obicei, gasiti
aceste instructiuni de folosire pe ambalaj.

4. Vizita la stomatolog
Chiar daca ti-e teama de stomatolog si te dor dintii numai cand te gandesti la el, trebuie sa-i treci totusi pragul, macar o data la
doua-trei luni. Iti va detecta cariile incipiente si le va trata inainte sa-ti “manance” prea mult din dinte, iti va inspecta gingia in cautare de
eventuale leziuni si iti va da recomandari, daca este cazul. O data urcata pe scaunul medicului stomatolog, ii poti cere sa-ti albeasca
dintii, dar acest proces nu este recomandat decat foarte rar (cel mult o data pe an!).
De obicei, acest tratament este solicitat de vedete - mai ales cele de televiziune, care trebuie sa afiseze o dantura fara cusur cand
apar “pe sticla”.

Un zambet perfect

Periute cu indicatori
Cele mai bune periute de dinti sunt cele cu fire din plastic, capul mic si rotunjit. Fata de periutele clasice, din par natural, acestea se
incarca mai greu de microbi, nu ranesc gingiile si permit curatarea dintilor in profunzime pentru ca pot fi periate si zonele laterale, mai
putin accesibile.
La interval de trei-patru luni este bine sa schimbati periuta, indiferent de calitatea ei
Persoanele care uita aceasta regula pot folosi periute moderne, cu indicatori. Daca periuta se invecheste foarte tare, indicatorii se
decoloreaza si va atentioneaza ca a venit momentul sa va cumparati una noua.
Mai performante decat acestea sunt periutele cu ultrasunete. Statisticile arata ca au un randament mult mai mare decat periutele
obisnuite pentru ca au puterea de a disloca „filmul de microbi” care se formeaza pe dinti.

Ata, nu scobitori
Spatiile interdentare se curata cu ajutorul atei pentru dinti, instrument care poate reduce pana la 80% riscul aparitiei cariilor.
Medicii recomanda precautie, pentru ca exista riscul sa va raniti gingiile. Infectarea acestora poate provoca parodontoza, o boala a
dintilor pentru care, deocamdata, nu s-a gasit tratament definitiv.
La inceput este mai indicata ata cu ceara, fiind mai usor de manevrat.
Stomatologii considera ca ideal ar fi ca aceasta sa fie folosita macar o data pe zi, iar atunci cand nu se poate, de minimum trei ori pe
saptamana. Scobitorile ar trebui sa ramana istorie, pentru ca sunt total neindicate.

Ce pasta de dinti sa alegem ?

Pacientii care au depuneri de tartru sau acumuleaza placa bacteriana relativ repede, pot folosi o pasta de dinti antitartru.
Pacientii cu carii sau decalcificari vor folosi o pasta de dinti fluorinata (majoritatea pastelor de dinti de astazi contin fluor).
Bicarbonatul de sodiu este agentul cel mai putin abraziv care se poate folosi la un pacient care are abraziune (dinte tocit) cu sau fara
retractia gingiei.
Pacientii cu sensibilitate dentinara (la rece sau fierbinte dintii au o jena dureroasa) pot folosi pasta de dinti cu saruri de fluor
(Sensodine, de exemplu) care scad sensibilitatea.
Unele paste de dinti au actiune de albire a suprafetelor dentare colorate de pete de ceai, nicotina, cafea dar, de obicei, acestea sunt
mai abrazive si e bine sa le folosim de 1-2 ori pe saptamina si nu zilnic

Nu folositi agenti de albire fara prescriptie medicala !!!

Cauzele colorarii dintilor
- inaintarea in varsta ( dintii devin mai inchisi la culoare )
- consumul de substante care pateaza ( alimente ce contin coloranti, fumatul, etc.)
- trauma ( pierderea vitalitatii dintelui )
- fluorizarea excesiva
- degenerarea nervilor si restaurari invechite
Unele dintre materialele de albire care pot fi procurate fara prescriptie medicala sau prin intermediul reclamelor TV sunt ineficiente, iar
altele pot avea un efect distructiv asupra smaltului si dentinei.
Acelea care contin acizi (acetic, citric, etc.) pot, in timp, sa dizolve structurile dure dentare, crescandu-le predispozitia la carie,
colorare si hipersensibilitate.
O parte din acesti agenti de albire ieftini pot contine particule de dioxid de titan care imbraca temporar smaltul, dand impresia ca
dintele este mai alb, pentru o perioada de scurt timp.
Produsele care presupun gutiere de albire realizate de pacient prin incalzirea lor la domiciliu sunt de asemenea o problema, pentru ca
pot produce iritatii si distructii ale tesuturilor gingivale.
Pacientii care aleg in mod constient sa evite diagnosticul, tratamentul si supravegherea personalului medical specializat prin trucuri de
albire ieftine se expun unui risc crescut de imbolnavire ulterioara a tesuturilor dentare

Periuta - la purtator

Medicii le recomanda marilor consumatori de dulciuri sa poarte permanent o periuta de dinti si o pasta de
dimensiuni mici, astfel incat sa-si poata face periajul si atunci cand nu se afla acasa. Zaharul din prajituri
este foarte nociv, mai ales atunci cand se combina cu bacteriile, deoarece produce acizi care contribuie la
formarea si accentuarea efectelor cariilor.
In tari precum Germania nu este o rusine sa mergi cu periuta dupa tine si sa te speli pe dinti in toaleta de la
serviciu. Sanatatea dintilor este mai importanta decat comentariile altora

CURATAREA PIETREI NU SLABESTE DINTII

Multi oameni fac gresala de a se opune detartrajului. Unii cred ca indepartarea pietrei dentare atrage dupa sine slabirea danturii. In
realitate, piatra indeparteaza gingia de pe dinte, dezgolindu-l. Deoarece tartrul retine resturile alimentare, periajul nu se poate face
corect, iar igiena bucala este compromisa. Se mai pune intrebarea daca in afara dintilor naturali se poate depune tartru. Raspunsul
este afirmativ. Daca igiena bucala este incorecta, piatra se poate depune si pe lucrarile protetice.

- Nu folositi improvizatii
Cat priveste coloratia bruna a dintilor la fumatori, aceasta se datoreaza patrunderii superficiale a nicotinei la nivelul smaltului. Ea poate
fi indepartata cu ajutorul unor periute speciale sau cu sistemul air flow, cu bicarbonat si jet de apa. Nu se recomanda deloc practicarea
detartrajului in afara cabinetelor stomatologice si folosirea instrumentelor improvizate, care nu fac decat sa raneasca gingia. Sunt
interzise substantele chimice pentru dizolvarea pietrei, care ataca gingia si smaltul si duc la leziuni ale partilor moi.

- Recomandari
In general, periajul trebuie sa dureze minimum trei minute, cel putin de doua ori pe zi. Tipurile de periute recomandate sunt cele
normale, cu perii moi. Referitor la pasta, se recomanda alternarea pastelor de dinti pentru gingie cu cele cu fluor, pentru smalt.

-Dieta recomandata
Pentru cresterea imunitatii si mentinerea sanatatii dentare este indicata o dieta bogata in calciu (produse lactate si legume verzi),
magneziu (cereale, nuci, alune, carne rosie), fosfor (galbenus de ou, peste), fluor (ceai, peste). De asemenea, curatirea regulata a
dintilor, consumul de legume si fructe crude, asigura buna sanatate a gingiilor si dintilor. Daca nu va puteti spala pe dinti dupa fiecare
masa, foarte sanatos ar fi sa rontaiti un mar sau un morcov crud.